Witam, Leci test enan 250 nexium, badania zrobione w 6 tygodniu cyklu. Dawkowanie e4d 250, jest to drugi cykl enan 250. Pierwszy był bez odbloku przy 20 strzałach enan 250e4d. Odczucia na poprzednim cyklu kosmos teraz strasznie słabo. Co zrobić żeby zbić progesteron estrogen ? /SFD/2018/5/25/18a5ab224b354868bf328e5ff02454ae.jpg
Witam... odrazu przejde do sprawy... mam 17 lat waze 115 kg przy 188 cm wzrostu jestem gruby;/ mam plan treningowy FBW 3 razy w tygodniu a w dni nietrenigowe areoby - 40 - 60 min. biegu chodzi mi o cleanburexin... czy moge zwiekszyc jego dawke do 6 kaps. dziennie?? bo gdzies wspomniane było ze dla osób ważących ponad 100 kg..to mozna tak zrobic.. [...]
Siema w następnym tygodniu zaczynam mój cykl będzie taki 1-4 Metka 30mg ED 1-18 Test Cypionat 750mg week 1-15 Deca 500mg week 14-20 Winstrol 40mg ED 1-20 Proviron 50mg ED I o to moje pytanie czy podczas 14 tyg kiedy zaczne winko jest to dobra opcja żeby zacząć redukcje ?? Deca będzie aktywna do 18 tygodnia mógłbym ją lepiej wykorzystać [...]
[...] 4 miechy. Moim problemem jest to ze po treningu na ktorym robie triceps miesien ten mnie tak jakby piecze czy jest to efektem przetrenowania? Otoz triceps cwicze raz w tygodniu oto plan: Na plaskie wąsko 4x10 Do czoła 4x10 Francuskie wyciskanie hantelek 5x12 Pompki na poreczach 1xmax Raz tak mnie pieklo ze nie czulem skory na tricepsie ...
[...] wagi. Od poniedzialku zapisuje sie na silownie i potrzebuje rozpiske cwiczen. Interesuje mnie na razie tylko i wylacznie gora, czyli: klata, plecy (bary, grzbiet), i rece. Mam nadzieje ze spotkam tu kogos doswiadczonego i na tyle uprzejmego, ze pomoze mi ulozyc plan treningu. Zapomnialem dodac ze na silownie bede chodzic 4x w tygodniu. Pozdrawiam
Witam Mam pytanie do was takie Jestem juz w 3 tygodniu Tescia cido 250 co 5 dni jeden strzał juz zaczynam go czuc i teraz mi wpadła w reke 1 szt winka razaka 100 tabl i Moje pytanie jest Takie Czy warto jesc tylko 100 tabletek ? I czy Teraz zaczac jesc z tesciem czy po tesciu na spadkach ? z odzywkami W celu pozbycia sie zalania po tesciu... [...]
Witam! Mam pewne pytanie apropo suplementacji. Sprawa wygląda tak że dwa razy w tygodniu jestem na sali treningowej, najpierw godzina siłowni, następnie półtora godziny wyczerpującego graplingu (bjj). Dodatkowo każdego dnia w domu ćwiczę we własnym zakresie, hantle, brzuszki, pompki itp. Czy moglibyście polecić mi dobre odżywki które zwłaszcza w [...]
Witam ! Chciałbym sie dowiedzieć czy moge zacząć stosować jakieś odżywki mam skończone 15 lat staż treningowy- 7 miesięcy, plan treningowy posiadam.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu.Każdy trening inne partie. Diete mam składającą sie z ryżu,makaronu,ryb i oczywiście kuraka :) , itp. Sprzęt mam każdego typu ogólnie posiadam swoją siłownie w domu. Efekty [...]
Mam plan treningowy ale nie bende sie rozpsywal powiem ogółem. Trening mam rozpracowany na dwie częsci. 6x w tygodniu Jeden dzien miedzy innymi pompki drugi dzien bicki,i tak w kólko. Czy jak cwicze w jeden dzien pompki to na nastepny moge bicki :-) wiem ze pompki nie cwicza bicepsa ale mecza sie. Nawet sporo Wiec czy mecze bicepsa caly czas. [...]
Cześć. Proszę o ocenę diety. Mam 179cm. Ważę 86kg. 21lat. Moim celem jest redukcja. BF koło 17%. Ćwiczę 3x w tygodniu FBW. http://s10.ifotos.pl/dietajpg_qxsepae.jpg Zmieniony przez - matkowalski123 w dniu 2017-12-28 22:37:01 Zmieniony przez - matkowalski123 w dniu 2017-12-28 22:38:49 Zmieniony przez - matkowalski123 w dniu 2017-12-28 22:39:13
[...] cm Waga:85kg Aktywność fizyczna: praca fizyczna/ wstaję 5.45, o 7 zaczynam prace, przerwę mam o 11;20 , kłade sie spac około 22 Uprawiane sporty: Siłownia/bieganie 6/7 x w tygodniu , 2 lata stażu na siłowni ,wyposażenie: tylko ciężary wolne , żadnych maszyn Stosowane wczesniej diety: brak Stan zdrowia: dobry [...]
[...] już tylko amatorsko,ale trenuje 3 razy w tyg.Moim hobby jest siłownia.moj staz treningowy to juz pare lat(trenujac siatkowke "zawodowo"mialem treningi na silowni srednio 2 razy w tyg).Teraz moim celem jest nabranie dobrej jakosci masy miesniowej.MOj wzrost 204 cm waga 100kg.narazie zdjęc nie mam.Planuje trenowac 3 razy w tygodniu na siłowni.
Witam jestem nowym na forum i chciałby się dowiedzieć coś o odżywkach. Mam 17 lat ,ważę 75kg,na płaskiej biorę 95kg,ćwiczę 3razy w tygodniu,jestem po 1cyklu kreatynie cm3 i po 1cyklu m-drolu.I w tym momencie pragnę się dowiedzieć jaka najlepsze odżywka użyć żeby przybrać na masie,sile i ładnie wyglądać.Czekam na odpowiedzi i z góry dzięki.
Witam. Jak już kiedyś wspominałem mam 17 lat i jestem bramkarzem piłki ręcznej.Trenuję 5 razy w tygodniu po południu piłkę ręczną , ale po treningu mam dostęp do siłowni.Z odżywek mam koncentrat białka serwatki 80%, kreatynę, taurynę i koenzym q 10. Na trening zawsze przygotowuję 1,5 l wody z glukoza i witaminą C. Moje pytanieto jak często chodzić [...]
[...] forumowiczow z Gorzowa czy sklep Altromondo mieszczacy sie przy ulicy Młynskiej 1 istnieje wogole? http://www.e-arte.nazwa.pl/sklep/aklepaltromondo.php link do skleu internetowego i szersze dane... jesli ma ktos jakiekolkwiek info to prosze o odpowiedz zlozylem zamowienie w tym sklepie na pewna rzecz i jak na razie zero odezwu po ponad tygodniu
Jestem na cyklu 1-10 Deka 200mg e7d (deca-durabolin Organon) 1-12 Enan 250mg e3d (testoteronium enanthate norma) Jestem w 9 tygodniu i nic nie widać po mojej budowie żebym zrobił się bardziej przypakowany. Kiedy wchodze na wage to pokazuje +8kg ale co z tego skoro tego nie widać. Tylko po treningu zaczynam wyglądać jak prawdziwy koks ale ale za [...]
[...] 16 lat staż treningowy prawie 2 lata Zawsze ćwiczyłem na masę . I teraz mam taki plan nie wiem czy to dobry pomysł : a więc chcę ćwiczyć normalnie jak na masę 4 dni w tygodniu bo tak mam ułożony rozkład treningowy z tym że w jeden dzień mam klatkę + triceps , i czy w ten dzień mogę ćwiczyć klatkę nie na masę ale na siłę w powtórzeniach 3-6 [...]
Witam!Srobilismy z kumplem silownie mamy tam sztange hantle laweczke sztange lamana i inwestujemy w worek treningowy .cwiczylem na innej silowni okolo 3 miesiecy mam 15 lat 64kg waga 175cm wzrostu.Ale niewiem co kiedy mamy cwiczyc.Prosze o pomoc .o jakis sensowny planik treningowy (3 razy w tygodniu)
panowie, pytanie sie wyda wam sie moze glupie, jak oceniacie kurczaka w ciescie w surowka i ryzem? bardzo jest szkodliwy? uzaleznilem sie troche od niego generlanie pozwalam sobie na niego raz w tygodniu oporcz tego nie mam diety ale staram sie nie jesc zadnego shitu, odzywiam sie raczej zdrowo. moge sobie na niego pozwolic raz na tydzien?
Witam Chciał bym was prosić o pomoc połączenia Suplementów L-karnityna Softgel Termo Fat Burner Max CLA SoftGel Proszę O pomoc w polączeniu ich w Dni Treningowe i nie treningowe Chodzi mi o to Ile brać w Dni Treningowe przed treningiem,przed Posiłkami I o dni nie treningowe ile brać przed posiłkiem i o ktorej MAM DIETĘ CWICZE 3-4 Razy w Tygodniu [...]
